L'approche Intégrative
L’approche intégrative est une invitation à l’épanouissement de la Pleine Conscience (Integrative Mindfulness) sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
La pleine conscience (mindfulness) est une qualité fondamentale de l’être humain qui consiste à développer une présence attentive, curieuse et ouverte quelle que soit l’expérience. Une telle attitude s’obtient par un entraînement qui permet d’accéder à nos ressources intérieures de guérison, d’apprentissage et de croissance.
La Pleine Conscience Intégrative : des pratiques variées, méditations assise et marchée, yoga du Cachemire, Qi Gong, dialogue conscient et aussi une approche de l’éco-spiritualité.
- Travailler avec les forces de la Nature
Qui offrent des portes pour vivre une élévation et devenir un avec un champ de conscience élargi.
La Terre : ancrage, stabilité de l’attention
Le Feu : courage, dynamisme dans la pratique
L’Air : aspects supérieurs du mental : discernement, intuition
L’Eau : réceptivité, douceur, transformation, Graal
- Développer une intimité avec les 4 éléments qui offrent une méditation sans fin, un chemin pratique et alchimique :
Nous apprendrons à reconnaître et coopérer avec une énergie intelligente qui guide notre pratique, la rend singulière et pérenne.
- Intégrer le féminin et le masculin en une synthèse harmonieuse
Attention focalisée et attention ouverte, mental et sensibilité, force et douceur, persévérance et grâce, action juste et conscience, sagesse et bienveillance.
- Se libérer des pièges, des stéréotypes du "prêt-à-méditer"
Pour rendre notre pratique méditative singulière, créative, renouvelée par les inspirations d’une guidance intérieure.
