Stages & Formations
Calendrier des ateliers par zoom et stages 2024
Marc Scialom conduit des séminaires et retraites de Pleine Conscience depuis 1982.
Les séminaires, les stages et formation que propose « Pleine Conscience Intégrative » permettent l’intégration de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience.
Une immersion dans...
- L'expérience directe
- La mise en relation et en synergie des différents plans de l'Être et du Devenir
- L'émergence du Groupe Thérapeute
- Une évolution vers l'Intelligence Collective, vers une spiritualité où le lieu de sagesse et de l'amour réside dans le Coeur de tout être
Une intention ouverte...
- Aux personnes qui désirent découvrir ou approfondir leur pratique méditative
- Avec un soin particulier sur le renforcement des liens existants entre l'expérience du séminaire et la vie quotidienne
Thèmes abordés
L’attention posée sur le souffle
La respiration, miroir de la relation aux émotions, aux pensées
- Découvrir l’interdépendance entre les pensées, les émotions et le souffle.
- Par le souffle, développer une relation pacifiée aux émotions et aux pensées et ainsi réguler le stress.
Être témoin des pensées
Explorer la véritable nature du mental
- La pensée trouve un ancrage dans le corps. Prendre conscience de la contrepartie sensorielle de la pensée.
- Être témoin de l’interdépendance entre la pensée, les émotions et les sensations corporelles.
- Explorer la nature du mental : du discernement à l’intuition.
Habiter pleinement son corps
« Du corps que l’on a au corps que l’on est »
- Accueillir les sensations corporelles comme champ de gravité de l’expérience du moment présent.
- A travers des exercices de Qi Gong appréhendé comme une méditation en mouvement, permettre un déploiement naturel des énergies dans le silence.
L’attention aux sons.
Laisser se révéler la nature de l’espace.
- Devenir conscient du processus perception – identification – pensée dans notre relation aux sons et par là développer une relation apaisée à ceux-ci.
- Laisser la nature de l’espace se déployer.
L'attention focalisée, l'attention globale
- Accorder concentration et ouverture.
- Des exercices corporels et d’écoute musicale seront proposés pour se rendre sensible à ce thème.
Yoga en pleine conscience
- Découvrir l’interdépendance de la Conscience et de l’Energie.
- La pratique des asanas dans la lenteur, devient ainsi une méditation : le corps, la matière physique, éthérique se révèlent dans leur véritable nature.
Accueillir les émotions, leur donner un espace
- Accueillir les ressentis émotionnels, apprendre à les laisser évoluer.
- Se familiariser avec le principe de la conscience, agent régulateur et pacificateur des émotions.
Dialogue conscient
- Parler à partir de son vécu, écouter et se représenter le vécu de l’autre.
- Lorsque l’écoute et l’expression verbale sont ainsi centrées, nous favorisons l’émergence de l’Être – ensemble.
- Découvrir le groupe en tant qu'espace d'évolution.
La Bienveillance Aimante : un entrainement à la qualité de la vie relationnelle
- La dimension intérieure de la relation.
- L’émergence de la qualité dans la vie relationnelle.